Apaiser la douleur, cultiver la douceur : nouveau programme

Vous vivez avec une douleur qui prend trop de place dans votre quotidien ?

Découvrez un programme novateur développé à Genève en 2026 : 5 séances de 2 heures, alliant les connaissances théoriques les plus récentes à des décennies d’expérience pratique.

Même lorsque la douleur ne peut pas disparaître complètement, il est possible d’apprendre à diminuer la souffrance qu’elle entraîne, à apaiser le système nerveux et à retrouver une meilleure qualité de vie. 

Ce programme, fondé sur les connaissances actuelles en neurosciences, en pleine conscience et en approches psychocorporelles, vous propose des outils concrets pour comprendre la douleur, transformer votre relation avec la douleur et développer vos ressources.

« J’ai appris qu’à douleur égale, je peux souffrir moins. »

Objectifs

Ce programme poursuit deux objectifs principaux :

• Diminuer le niveau de douleur perçue

• Améliorer la qualité de vie

Informations et inscriptions:

https://www.ressource-mindfulness.ch/douleur-douceur/