Comme chaque été, je vous propose de découvrir ou d'entretenir votre pratique de la méditation.
Voici plusieurs formats, tous se font en groupe. La participation financière est libre: "au chapeau".
Les lieux et heures de rendez-vous sont indiqués. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire à l'avance. Pour les activités en extérieur, annulation en cas de forte pluie.
Pour toute question : treguer.e@gmail.com
Atelier "Pleine conscience et Sophrologie: confiance et harmonie au quotidien"
Dimanche 2 juillet de 9h30 à 17h, à La Jonction
Méditer au bord du Rhône:
Sur l'île Rousseau, de 8h à 8h45, retrouvons-nous pour des séances ludiques composées de mouvements, de pratique assise guidée, et de temps d'échange en groupe. De quoi bien démarrer la journée.
4, 14, 27 juillet
9, 16 août
Méditation et Tai Chi:
Rendez-vous à la Roseraie du Parc Lagrange, pour une séance de 2h (9h30 à 12h). Tous niveaux.
4, 14, 27 juillet,
9, 16 août
Les Matinales Méditatives:
Semies-retraites de 3h ouvertes à toutes et tous. Au programme: méditation assise et en mouvement, temps de partage. Moments en silence.
12 août 9h-13h
3 septembre 9h-13h
Organisées par Ressource Mindfulness, inscription nécessaire: infos et inscriptions,
Boxe et Méditation:
Rendez-vous à la Roseraie du Parc Lagrange, pour une séance tous niveaux alternant séquences actives et contemplatives, pour atteindre un état de présence éveillée et détendue, dans la bonne humeur et en s'adaptant aux besoins de chacun.e. A tester! (matériel fourni, mais apportez vos gants si vous en avez).
samedi 1er juillet 9h30-12h,
jeudi 20 juillet 18h-20h,
dimanche 27 août 9h30-12h
Ateliers de reconnexion à soi, à l'autre, à la nature:
Le "Travail Qui Relie" se vit en groupe et permet de libérer nos émotions liées à la nature et à sa dégradation, pour développer l'espoir et l'envie d'action.
Les ateliers sont ouverts à toutes et tous. Co-animation avec Arnaud Esnault.
Samedi 1er juillet 14h-17h, Roseraie du Parc Lagrange
Jeudi 13 juillet 17h30-20h30, Rue des Plantaporrêts 3 (Jonction)
Samedi 12 août 15h-18h, Rue des Plantaporrêts 3 (Jonction)
Inscriptions : https://www.ressource-mindfulness.ch/ateliers/tqr-ete/
