Programme MBSR pour sportifs et encadrants sportifs - En ligne

La période actuelle est une opportunité pour se consacrer à la préparation mentale.


Menée avec un certain niveau d’engagement, la pratique du sport peut générer un stress lié aux exigences de préparation, d’hygiène de vie, de répétition des entraînements. Un stress qui peut être encore plus présent lors des compétitions.

Ce programme de méditation sur 8 semaines est destiné aux personnes pratiquant un sport de manière régulière - seul ou en équipe - ainsi qu’aux encadrants sportifs: entraineurs, coachs, éducateurs, préparateurs physique ou mental, psychologues, étudiants en sport, etc.


Détails et inscription: https://www.ressource-mindfulness.ch/mbsr-sport/

Instructeur : Erwan Tréguer

Le prochain groupe aura lieu de janvier à mars 2022.

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