Parcours

Le vélo, "sport officiel" de ma région natale, la Bretagne, m'a permis de découvrir adolescent les bénéfices de la préparation mentale : relâchement musculaire favorisant la récupération

et le bien-être, visualisation positive, sérénité et confiance.

Ces mêmes techniques m'ont permis d'avancer dans les études (ingénieur, master en marketing) : être prêt et concentré pour les examens, optimiser le temps de révisions.

A cette époque j'ai ressenti le besoin de "calmer le mental" et j'ai découvert avec bonheur

le tai chi et le qi gong.

Durant mes 8 années de travail en entreprise, j'ai continué les arts martiaux et débuté

la méditation, à la fois pour les bénéfices de la pratique et pour le cadre philosophique

qu'elle peut apporter. Ma pratique s'est progressivement intensifiée, elle est quotidienne depuis 2012.

Thérapeute et facilitateur à Genève depuis 2014, J'aime particulièrement partager ces passions pour la sophrologie et la méditation, de manière ludique et concrète, avec beaucoup de curiosité et la volonté d'aider chacun à progresser sur son chemin.

Depuis 2017, j'explore l'articulation "méditant-militant" en facilitant des ateliers de travail qui relie et via la marque éco-responsable CoeurCabane.

Formations

2021 : Formations à la pleine conscience pour adolescents:  ".b" (Mindfulness In Schools Project) et Mindfulteen (Hôpital Universitaire de Genève).

Depuis 2019 : Facilitateur d'ateliers de Travail Qui Relie.

2013 - 2017 : Instructeur MBSR formé et qualifié par le Center For Mindfulness de l'Université du Massachussets.

2012 - 2016 : Cycle d'enseignement Unité dans la Dualité (Tarab Institut France).

2015 : Diplôme de Masseur Professionnel. Espace Santé du Petit-Lancy.

2014 : Agrément ASCA. Formation Anatomie Physiologie Pathologie par l'Ecole de Santé Suisse Romande.

2013 : Diplôme de Sophrologue certifié RNCP. Institut de Formation à la Sophrologie de Paris.

2005 : Master en Marketing à l'Institut d'Administration des Entreprises de Grenoble.

2004 : Diplôme d'Ingénieur à l'Ecole d'Ingénieurs en Génie des Systèmes Industriels de La Rochelle.