AVRIL 2023: Préparation mentale et gestion du stress pour sportifs et encadrants sportif
Menée avec un certain niveau d’engagement, la pratique du sport peut générer un stress lié aux exigences de préparation, d’hygiène de...
Journée d'initiation à la pleine conscience - 26 mars 2023
Une journée pour découvrir la pleine conscience au travers d'explications théoriques et d'exercices guidés. Informations et inscriptions:...
TQR : ateliers de reconnexion à soi, à l'autre, au vivant
Nous vivons un moment historique de transition : la Terre est à bout de souffle, l’effondrement menace et la société humaine est en perte...
Cancer / soutien par la pleine conscience
Le Centre OTIUM est un espace dédié au bien-être des personnes atteintes de Cancer et à leurs proches, à Genève. Parmi les nombreux...
Préparation mentale
Se préparer mentalement, c'est: - clarifier ses intentions et objectifs - développer sa capacité de visualisation positive (sophrologie)...
Comment la méditation peut vous aider à ressentir le flow?
Un petit défi-flow? Lire cet article de bout en bout, en ne faisant que cela ("monotâche"), en moins de 5 minutes. En consacrant sa vie à...
La méditation : entraîner son esprit
Une courte vidéo très inspirante: Les étonnantes vertus de la méditation.
Prezens: nouvelle application de méditation
"Méditer pour soi, pour les autres et pour notre planète" : c'est l'invitation de cette application créée par l'association Belge...
Sophrologie - Article Migros Magazine
Cet article vous présente la sophrologie, ses principes et ses bienfaits.
Séances individuelles : présentiel OU en ligne, vous avez le choix
Vous avez le choix : séance au cabinet (rue du Clos 6) ou par Internet (connexion Zoom sécurisée). Les séances durent 1h. Nous...
Sophrologie : imaginer c'est rendre possible
La sophrologie se définit comme "L'étude de l'harmonie de la conscience". Elle donne l'opportunité à chacun d'apprendre à se connaître et...
Méditer: être présent au présent
Une définition de la méditation? > cultiver : des ressources qui sont déjà présentes, et qu'il est possible de (re)contacter et...
Prendre rendez-vous
Vous pouvez me contacter: - Par téléphone : 076 429 08 05 - Par mail : treguer.e@gmail.com - Via le formulaire sur cette page Merci et à...
