Atelier "Pleine conscience et Sophrologie" - 20 janvier 2024
Vous souhaitez pratiquer la pleine conscience et la sophrologie pendant toute une journée? Le prochain atelier aura lieu le samedi 20...
Journée d'initiation à la pleine conscience - 10 février 2024
Une journée pour découvrir la pleine conscience au travers d'explications théoriques et d'exercices guidés. Informations et inscriptions:...
Cycle MBSR - Réduction du stress par la pleine conscience - 8 semaines - Février-Mars 2024
Prochains cycles MBSR avec Ressource Mindfulness : Hiver 2024 Lien : https://www.ressource-mindfulness.ch/programmes/mbsr/ La Mindfulness...
Méditer au musée
Je vous retrouve pour des séances de méditation de pleine conscience avec au Musée d'Art et d'Histoire de Genève, accompagné d'une...
Flow et Mindfulness: un entraînement de l'esprit vers plus de satisfaction
Un petit défi-flow? Lire cet article de bout en bout, en ne faisant que cela ("monotâche"), en moins de 5 minutes. En consacrant sa vie à...
Préparation mentale et gestion du stress pour sportifs et encadrants sportif : MBSR-Sport
Menée avec un certain niveau d’engagement, la pratique du sport peut générer un stress lié aux exigences de préparation, d’hygiène de...
TQR : ateliers de reconnexion à soi, à l'autre, au vivant
Nous vivons un moment historique de transition : la Terre est à bout de souffle, l’effondrement menace et la société humaine est en perte...
Cancer / soutien par la pleine conscience
Le Centre OTIUM est un espace dédié au bien-être des personnes atteintes de Cancer et à leurs proches, à Genève. Parmi les nombreux...
Préparation mentale
Se préparer mentalement, c'est: - clarifier ses intentions et objectifs - développer sa capacité de visualisation positive (sophrologie)...
Prezens: nouvelle application de méditation
"Méditer pour soi, pour les autres et pour notre planète" : c'est l'invitation de cette application créée par l'association Belge...
Sophrologie - Article Migros Magazine
Cet article vous présente la sophrologie, ses principes et ses bienfaits.
Séances individuelles : présentiel OU en ligne, vous avez le choix
Vous avez le choix : séance au cabinet (rue du Clos 6) ou par Internet (connexion Zoom sécurisée). Les séances durent 1h. Nous...
Sophrologie : imaginer c'est rendre possible
La sophrologie se définit comme "L'étude de l'harmonie de la conscience". Elle donne l'opportunité à chacun d'apprendre à se connaître et...
Méditer: être présent au présent
Une définition de la méditation? > cultiver : des ressources qui sont déjà présentes, et qu'il est possible de (re)contacter et...
Prendre rendez-vous
Vous pouvez me contacter: - Par téléphone : 076 429 08 05 - Par mail : treguer.e@gmail.com - Via le formulaire sur cette page Merci et à...
